スバルです!!


先日のブログの件、皆さんからの心配の声や対処法までも頂き、ありがとうございました!!


きっとあの日は相当疲れていたのでしょう。。
次の日の朝、ベッドから全く身体が離れようとしませんでした。。笑


この土日で、しっかり身体を休められたので、すごく良い休日になりました!!



そうそう、最近は割と朝に時間を使いたいから割と早く起きることが多くなりました。


それで朝に何をするのかというと、、、
まず最初に水を飲んで、一瞬ボーっとして、、


そして最近取り入れているのが!
朝に掃除をする!!


今までは、夕方とか夜、部屋に帰ってきてから、掃除をすることが多かったのですが、最近はもっぱら朝一!

朝起きてまだ多少眠気が残っている中で、掃除していると次第に目も覚めてきて、身体も起きて、部屋も綺麗になってすごく気持ちがいいです。

なにかすごく得している気分。


そこから、朝ごはん食べたり支度したり、、
それでも時間あるときはストレッチですかね。。


この梅雨の時期に、ちょっとだけ部屋を涼しくして、雨の音聞きながらストレッチするのも悪くないです。

梅雨の楽しみ方を見つけた気がします。


こんな感じで、ほぼルーティーン化してきています!!


まあ今後も無理なく続けられたら良いかなってそんな風に思っています。



まだ何か朝活見つけたい。。。
皆さんは朝派ですか?夜派ですか??