よぅ!




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日曜日 いかがお過ごしかな?


毎日 なかなか暑い昼間ですが 体調は大丈夫かな?

とは言っても まだ5月ですが

来週の天気予報のところを見ると 予想最高気温が30度を越すかもしれない日がありました

先生の中では  30度を越す → 夏
と変換されます


ここまで 暑くなると 突然具合が悪くなる。そんなこともあるとおもいます

具合が悪そうな人がいたら声をかけてあげましょう

そういう季節だとおもうので。


日曜日ともなると マラソンしている人が倍倍くらいになっているでしょうか

先生もマラソンしますが 走るのはあまりすきではない
持続しないというか
あそこまでは走る。そんなことを決めないと続かない

マラソン選手には絶対に向いていないような気がします
寄り道が多すぎる

でも汗をかくとやった気にはなるんだよな




みんなは 普段どんな運動を心がけているかな

ジムにいって汗をかく
マラソン、プール  まーいろいろあるよね

真夏になると 逆に運動できなくなってしまうし
エアコンガンガンの部屋に一日中
そんな人も少なくないとおもいます

でも運動して汗をかくのは必要です

美肌の為にも 少しでも運動していくといいね

ブーキャンでもいいし


だって夏になれば
薄着になるし
海行くし


水着だ水着ー



先生と一緒に わがままボディと戦いましょう



先生より





たまんねーぜ は アルス弁ということで。