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おはようございます。


泉奏です。


昨日は臨時授業でした。


来てくださった方、ありがとうございました。


おぜき先生は笑顔が素敵な先生でしたね。

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ボディメイクについても色々お話を聞くことができました。


昨日来てくださった方は踵歩きで帰ったのでしょうか。


さすがに四足歩行は...していませんよね?


普段使わない筋肉を使うこと、バランスよく筋肉をつけることが美しい体を作ることへのひとつみたいです。


「アルス・ブートキャンプ」は美しい体を作ることができる要素が色々入ってると思いますので、みなさんやってみてくださいね。


では。