月別アーカイブ / 2015年05月

ハロっぷすーーー⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾




最近ボーイフレンドデニムを探しててさ!
あちこちあるっちゃあるんだけど…
ベルトなしでもズリ落ちないサイズを求めて2日かけてたくさん試着をしてきたよ!笑

おかげでパンツの脱ぎ履きが速くなりました(๑˙―˙๑)♬


そしてーーーー!!!
2日目にしてやっと見つけたのがEMODAのデニム۹꒰๑›౪‹꒱۶
EMODAってお姉さんのイメージがあるからあまり行った事ないんだけど行ってみてよかったーーー( ・ᴗ・̥̥̥ )♥︎

店員さんがたくさんデニムかき集めてくれたお陰でナイスデニムに出逢えたー!笑


なんだこの達成感!!!!!
何度も「もう…これでいいかな…」
と心が折れそうだったけど諦めなくてよかったぁぁぁぁあああ!!!!!


嬉しさのあまりデニム以外のものまで試着しまくった結果1時間くらいいたよ꒰๑°ૢд°ૢ๑꒱

長居してほんとすいません笑




今日は早速この達成感デニムを履いてみた✌︎✧
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ベルトなしって快適ー!
やっぱサイズって大切だよねદ⍤૩ْ⋆
一緒に探して悩んでくれた店員さんに感謝です꒰๑॔• ॢ  ॢ•๑॓꒱♡♡
ありがとうございました ◟̆◞̆♬




p.s.
このデニムなぜかお尻にダメージが施されてる…
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おばぁちゃんに
「あんたよ~なんねこれは~!」
とお尻を叩かれました。笑


い…いいのっ!
夏だから、お尻蒸れないよーに
通気性よくしてるんだもんっ(嘘

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(๑•ૅૄ•๑)ぷ४४४*





キラキラドラムMAIKO☆:-)

ハロっぷすーーーー!


ダイエットプロフェッショナルアドバイザーのMAIKOです◡̈⃝♬

久しぶりのダイエットBlogだー!!!




おほんっ。
改めまして◟̆◞̆
『ダイエット』は”痩せる”や”減量”の意味ではなくて語源は『食事療法』なのです◡̈⃝

太り過ぎても痩せ過ぎても病気になるリスクはあるから
自分にあったベストな体重を目指したりキープしよーっ!って意味でまいこは『ダイエット』って言葉を使っております꒰•̫͡•ོ꒱ 

だから無理な食事制限をするんぢゃなくて
栄養バランスのいい食事改善をするってのを常に考えてるよー꒰ᵒ̫ᵒ꒱



でも…
やっぱり好きなの食べたい時ってあるぢゃん(๑⃙⃘ ⁼̴́ꐧૃ ⁼̴̀๑⃙⃘)⁇

GI値高いってわかってても
パスタ大好きだから食べたいっっ!


はーい♡
そんな人にオススメの本ー♡
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『カルボナーラとペペロンチーノどっちが痩せる?』

もうタイトルからしてグッと惹きつけられるよねっっ!!!


実は日本ダイエット健康協会 代表理事の古谷暢基さんが書いた本で
ありがたいことに頂いちゃいましたー(⑅ ॣ•͈૦•͈  ॣ)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ 

ダイエット系の本読むの大好きで色々と読んできたんだけど
この本はイラストつきで読みやすいし目からウロコ情報がたくさんᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣



ちなみに
カルボナーラとペペロンチーノどっちが太りにくいかと言うと……





カルボナーラ!!!!!!

(΄✹ਊ✹‵)MAJIKAYO!!!!


今までパスタ食べる時ペペロンチーノの方がいいと思って選んでたけど
まさかのカルボナーラ!!!

なぜかって言うと。
以前ダイエットBlogでも書いたんだけど食べる順番が大事って言ったさぁねー!

炭水化物は最後!ってやつ。

まさにこれでした!
ペペロンチーノは具材がほとんどないけど、カルボナーラは生クリーム、卵、ベーコンなどのタンパク質が麺を分厚くコーティングしているからペペロンチーノに比べて糖質の吸収も遅いんだって(๑˙―˙๑)

読んでよかった…!
カルボナーラばんざいっ!!笑


他にも

✎太りやすい定食はどっち?
A.和風煮物定食×B.焼き肉定食

✎痩せやすい白いご飯はどっち?
A.温かいご飯×B.冷えたご飯

などなど!!
答えを知ると
ええええーーーーーー(΄✹ਊ✹‵)!
ってなるのがいっぱいです…!

しかも
どーしてそうなるのかってのが詳しく書かれてるからちゃんと理解出来るのだ!
だから普段外食行ってどっちにしよーか迷っても知識が増えるとうまく判断できちゃうもんねっ꒰๑•௰•๑꒱


ダイエットしてなくても知識として持っていてもイイと思うので気になったYOUはこの本読んでみてねっ⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾



久しぶりのダイエットネタでしたっ♡笑

ばいちゃー!




キラキラドラムMAIKO☆:-)

8月に開催される
「四月は君の嘘」クラシックコンサート フィナーレ2015
兵庫・東京公演に
NANAEがゲスト出演
本日よりチケット一般発売されました

「四月は君の嘘」クラシックコンサート フィナーレ2015 兵庫公演
2015年8月20日(木)
会場:兵庫県立芸術文化センター KOBELCO大ホール

OPEN 18:30 / START 19:00

「四月は君の嘘」クラシックコンサート フィナーレ2015 東京公演
2015年8月29日(土)
会場:練馬文化センター 大ホール

OPEN 18:00 / START 18:30

出演:篠原悠那 / 阪田知樹
ゲスト出演:7!! NANAE / and more!
予定曲目:サン・サーンス「序奏とロンド・カプリチオーソ」/ クライスラー「愛の哀しみ」他

チケット
前売¥5,000 / 当日¥5,500
※未就学児入場不可
※都合により曲目・曲順・出演者が予告なく変更となる場合があります。

チケット一般発売
5月30日(土)10:00~
http://l-tike.com/d1/AA02G03F1.do?DBNID=3&PGCD=202400


先日おしらせした
「音霊 OTODAMA SEA STUDIO」のイベント
昨日からOFFICIAL HP先行販売スタートしましたので、
是非チェックしてみてください

★OFFICIAL HP先行販売
期間:5月29日(金)14:00~6月2日(火)14:00
受付URL:http://w.pia.jp/s/otodama150821hp/



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