昨日明治ブルガリアヨーグルトのイベントに参加させていただきました!

素敵なボディの作り方やいい食事生活の話色々聞けて参考になりました😌
そしてバランスボールの体験もできました!

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しぇいんちゃんも一緒でよかった!
今年の夏に向けて綺麗なボディを目指したいと思います!
しばらく運動をサボってたので昨日の夜から筋トレを少し始めました!いい体重よりいい体型になれるためいっぱい努力します😌😌😌
男女関係なくみんな一緒に頑張ろうね✨


ベレー帽😳


ワッフル🍭


😗😗😗


日本に戻って来ました😁😁😁
15日間のタイ(´-`).。oO短期間だったけど色んな人に会えて、色んな場所に行けて、色んな思い出できてよかった!本当に楽しくて幸せな時間だった😌

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なおこちゃん空港まで迎えに来てくれて
そのままヴィエンナ家でお泊まりしたよ🏠
本当優しくていい友達🤝😭感動した!

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真央ちゃん(タイ・日本ハーフ友達)もタイから戻って来たから東京で再会❤️一緒に晩御飯行ってきた
そして髪色だいぶ落ちたから暗くしてきた!

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そういえば最近お兄ちゃん会いに行って来たの!
お医者さんの仕事すごく大変だけど諦めずずっと努力し続けてる😭

お兄ちゃん見ると自分も頑張らなきゃいけないなって‼︎!✊尊敬
少ししか会えなかったけど会えてよかった🌈大好きです

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ランタ島で泊まってたホテル

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本当に綺麗な島でした😁✨✨✨
ここダイビングとかすごい人気らしい!
どこでも外国人の観光者でいっぱい


話変わるけどお母さんが飼ってる犬がめっちゃかわいいの😍すごい大きくなった
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はるくん🐶
ヴィエンナも犬飼いたいなぁ〜🐕🐕🐕
皆なんか飼ってる?

プーケットからバンコクに戻りました😌
泊まってた部屋が32階で景色がとても素敵✨

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こんなところ住んでみたい(´-`).。oO
38階にルーフトップのバーがあって
雰囲気とてもいいから🌃✨タイ遊びに行ったらここ来て欲しいくらい

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そしてまたまむちゃんと遊んだよ😌
サイアムセントラルワールドで買い物して
お父さんと3人で色々食べた🍴

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After You (タイの大人気カフェ)
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MKタイすき焼き (新宿にも店舗あります)

たくさん思い出できて本当楽しかった

夜は地元帰ってお母さんのところで一泊した😌❤️
毎日あったかい家族に囲まれて本当に幸せ
ちゃんと大切にしないと!

TODAY's VIENNA #milkfed #noselfies #forever21 #thailand #bangkok #32thfloor


Stay colorful 📸


半年ぶりにお兄ちゃんに会いました😌

今ランタ島でお医者さんしてて休みがないから会いに来ました!

お父さんと3人でカフェ🍹

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アンダマン🌊
キラキラ海見えててとても綺麗✨
暑い☀️

夕方も一緒にご飯食べました!
毎日タイ料理🇹🇭🍤😌
明日バンコク戻るから朝ごはんも一緒に食べれたらいいなーと!

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