とはよく言いますね。

進化にもたまに痛みがつきものです。
それがポジティブな痛みなのか
はたまた違うのか、なかなか判断が難しいです。
孫悟空は戦って死ぬ寸前まで深手を負っても仙豆とか、死んでもドラゴンボールとかで
生き返っちゃったりなんかして、

私はと言うと
島津全日本室内の大会期間中にめっちゃトレーニング追い込んで
日に日に体が大きくなったり、可動域出たり
後半は結構ぶっちゃけ体はしんどかったけど、
北川トレーナーのことを
この1年間の取り組みで200%信じてたもんだから、自分の体こんなに追い込んで大丈夫ですか?と不安になっても大丈夫です。
の一言で追い込みました。

結果最後の試合が1番体が動くと言う進化。

帰りの道中のPAなど雲梯とか登り棒とか見つけたのでね、
今まで肩の可動域と肩周り、上半身の筋肉が貧弱だったので、
できなかった懸垂や、いや肩を8年間傷めたてた過去があるから庇ってしまっていた、
心の怖さストッパーを外して
「子供のように、
怖さ忘れてやってしまって大丈夫ですか?」って確認し
大丈夫です、と言ってもらえたので
辛い過去の記憶を捨て
子供やお猿のように雲梯し、
心と脳の怖さ&ストッパー外したら不覚にも涙が出ちゃいましたけどね、
長年の重い鎧が脱げました。

翌日も山縣トレーナーと懸垂や
鉄棒トレーニングで更にボディコントロール機能を高めるトレーニングをし、
自分のボディコントロールの低さを悔しく
思いながらも笑えて、
ここからスタートの気持ちで真摯に挑み、
回を重ねる毎にできるようにし、

更に翌日にはボール投げで今までより遠くに投げられる肩、と言うか全身のしなやかでダイナミックな投げ方をゲットし…
で、今は産みの苦しみと戦っております。

笑うだけで、痛い。

クシャミしたら激痛で涙が出そうですよ。

肩が長年間違ったラインで遠回りで動いてたんだね。

かなり体に近い内回りできるようになり、
胸の筋肉と腕と首と背中が連動するようになったんだよね。

だから、胸が張り裂けそうだよ。

春だし、恋の季節かしらね。

誰かが筋肉痛はトキメキだって言ってたね。

出会いよ。

明るい未来との、ね、出会いなのよ。

またまた、思い通りにできることが増えてしまうわ。

1年前の、たった1年前は希望の持てない痛みと戦っていた。

だけど、今はオラ


地球にもまだ強えヤツラがたくさんいっと思うとワクワクすっぞ!

オラも強くなって早くどんどん強えヤツラと戦いてえぞ!

また次の投稿もぜってぇ見てくれよな!

https://youtu.be/YwDsbyoKeVo
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❤️
テイクバックの時に腕を後ろに引かないで
ラケットを残してジャイロセンサーを発動させるようなイメージで体の捻転、
捻り戻しで当てにいく。✨
ラケットを残しておいてそこに体をぶつける。

オールアウトは体のパーツや全体の重さを感じて、できた。
重さを感じると皮膚の感度も上がった

明日の課題❣️

お腹を柔らかく使う

呼吸のイメージを変える

桜🌸の花を鼻先にイメージしてその香りを
吸い込むようにすると呼吸の深さが倍くらいになるので。その呼吸を意識する






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