毎晩寝る前に
ストレッチポールにのっています
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使い方はただこの上に寝るだけ笑

ただの棒じゃないかーと最初思ったのですが、
不思議とリラックスできてぐっすり眠れるんです

身体の歪みを直し、正しい姿勢を取り戻してくれる
みたいです

ただ上に寝るだけなのでずっと続けられてます


ハッピーハッピー