国際展示場で行われている
東京マラソンエキスポ
にお仕事に行ってきました

ポカリガール
箭内夢菜ちゃーん
登場
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写真ちっちゃ!!!

横から周りこんで
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やっぱり写真ちっちゃ!

夢菜ちゃん大人気

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福島出身の夢菜ちゃんからご当地グルメの差し入れをいただきました
クリームボックス

旨すぎる


明日が本番!
明日夢菜ちゃんも沿道からランナーを応援してくれます
マイペースにランナーのみなさん頑張ってください


ハッピーハッピー


本日誕生日を迎えさせていただきました
自分の大好きな仕事の現場で心底笑わせてもらい、
おめでとうのメッセージをたくさんいただいて本当に幸せな誕生日となりました

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まるで私がもらったかのようにお花の写真載せてますが、メイクさせてもらったタレントさん宛てのお花の写真をまるで私がもらったぶってるだけです


今日のスタジオは楽屋にシャンプー台があるのでシャンプーをさせていただきました気合のシャンプーに喜んでもらえて何より

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シャンプーをするときに頭皮をマッサージすると本当に気持ちいいです
こめかみの所を人差し指を中指でぐりぐり円をかくように押してあげるのがポイントです

ハッピーハッピー

本当に
ありがとうございます
感謝




ハッピーハッピー


明日からハードな予感なので、
今日はゆっくりエステでボディとフェイシャルのフルコースしてきました

とはいえいつも
美容に関して勉強もしたいので
ひたすらエステティシャンさんの手の動きや使っている化粧品に神経を尖らせているわたし

『自律神経のバランスが悪く、常に交感神経にスイッチが入り気をはった状態なのでら痩せにくい身体になってます。人を相手にする気を使う職業の方は特に多いです』

バレてるー
しかも痩せにくい体質にしているのか


エステティシャンさんに教えてもらったわたしのようなタイプの人が痩せやすい体質になるためのこと

①身体を冷やさない
②気持ちをリラックスさせる時間をつくる
③セルライトマッサージをする場合は、心地よい、痛すぎない強さで


休んだりリラックスするのはダイエットにも必要なんですね
今日は早く寝よう


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撮影 轟あずさ スタイリング 博多屋あい


ハッピーハッピー



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