スケボーにて無意識を意識

先日たまたま、そこに懐かしの小さなスケボーがあったので、滑ってみまして。

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スケボーは中学校の頃に経験があるので、なんなく滑れまして、

その時初めて、スケボーを滑る上での自分の中の「無意識」を意識してみたんですよ。

そしたら重心がちゃんと合氣道で習っている、臍の下10Cm辺りの「臍下の一点」にあり、つま先に体重が乗ってました!!

そして、それは考えて行ったわけではなく、体が勝手に無意識に行っていました!!


一輪車にて無意識に任せる

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たまたまそこにあったので2月頃からたまにチャレンジしている一輪車。

これまではアレコレ考えて乗ろうとして、なかなか乗れずにいたのですが、

まずは先日のスケボーの時の下半身の感覚をイメージし、

「俺は前に進む」とだけ思い、

つま先に意識を持ってはいくものの、コントロールしようとはせず観察し、無意識に任せて乗ってみました。

コントロールしようとしなくとも、体は勝手にバランスをとるはずだ!!と信じて。

(文章にするとむしろ凄く考えているようになってしまいますが・笑)

そしたら、本当に勝手にバランスをとるのですよ。

急激に成長しました!!!

人間って凄い。


氣付き

そして自分の体に意識を向けて、実感してみてわかったのですが、

これまでは、アレコレ考えているだけで、実際には体にあまり意識を向けられていなかったなと。

まだまだ意識が散っていたのかなと。


自分の内側に本当に意識を向けると、多くの事に氣付ける。

それは同時に、周囲の様々な情報や、常識とされている事に、安易に踊らされなくなることに繋がるかと。


いやぁ、踊らされる事が悪いと言っているわけではありません。

すぐに流行りに乗るとは、ある意味人生を楽しむ方法かもしれないし。

本心でそれがしたいのなら、素晴らしい人生。


ただ、常に外からの情報にあまりに踊らされると、自分を見失いかねないなと。

自分に意識を向けて、慌てず、心を静めれば、自分の本心に氣付ける。

そして何事にも楽しく安全に対応できるのではないかと。
 

今日はXデーなんかではなく、今日しかない2017年4月25日。

荷物が重いからと顔を歪めたところで重さは変わらず、また世界情勢が変わるわけでもない。
 

ハツラツと生きましょう!!

そして、今この瞬間の自分に意識を向ける最も簡単な方法が「呼吸」に意識を向けること。

呼吸法、循環呼吸法にてのディジュリドゥ、呼吸法+パーカッションなどで、雑念を消し、自分の内側に意識を向けることにもチャレンジしている「セロトニンドラムサークル」に是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

渋谷文化総合センター大和田  18:30~21:30 (遅刻早退可)
4月26日(水)
5月05日(金)
5月08日(月)
5月18日(木)
5月28日(日)
5月30日(火) 

4月28日(金) 18:30~21:00

5月20日 10:00~13:00予定 
 
5月11日(木) 18:30~21:30

5月12日(金) 19:00~22:00 ゲスト・総合格闘技トレーナー松倉

料金 ¥3,000
予約・お問合せ mutadrum@gmail.com

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アースデイにてアボリジニを考える

セロトニンドラムサークル終了後、すぐ隣で行われていた、地球を考えるイベント「アースデイ」へ。

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地球を考えると言えば、セロトニンドラムサークルでは「ディジュリドゥ」を使って心身を活性化しているのですが、

このディジュリドゥとは、オーストラリアの先住民「アボリジニ」が発祥である世界最古の管楽器。

今でこそ保護されている「アボリジニ」ですが、かつては、それはそれは残酷な歴史があったようです。

5~6万年前からアボリジが暮らしていたオーストラリアに、突然イギリス人がやって来て、1788年に囚人流刑のための植民地としてしまう。

入植した白人はアボリジニを人間として扱わず、スポーツハンティングとして殺したり、奴隷にしたり…

そもそも人間にそんな本質はないと思うのですが…

人間とは弱い生き物で、学校や職場のイジメしかり戦争しかり、その場の空気に飲み込まれると、またはそうせざるを得ない状況に追い込まれると、

よくよく考えれば憎くもない相手にも関わらず、攻撃してしまう可能性がある。

これもまた人間の本質なのか?

何か違うかも?と思った時に、自分の内側の感覚に敏感に気づけるようになりたいものです。

まずは自分の本来の感覚に気付く、さすれば自分の暮らす地球をなえがしろにするはずがないかと思います。

アースデイ。


アースデイにてチベットを考える

チベット支援のお店にてバッチやクリームを購入。

アボリジニには”かつて”残酷な歴史がありましたが、チベットは現在も、人が、文化が、宗教が侵され続けている。

なんでそんな事をするのだろうか?

嫉妬や考え方の違いで相手を傷つけたからといって、相手を自分より弱い立場に追いやったからといって、それにより自分が幸せになることは、結果的には絶対ない。

例えそれで幸せを感じたとしても、それは一瞬であり、その幸福感を維持するには、絶えず誰かを攻撃し続けなければならない。

それは超ストレスであるにも関わらず、続けるしかなくなり、自分を日々不幸に追いやることとなる。

これ、他人事じゃないかと。

国レベル、政治レベルでは良く見る光景ですが、案外身近なところにもある光景。

何か違うかも?と思った時に、自分の内側の感覚に敏感に気づけるようになりたいものです。

アースデイ。

かつてのブログにて「チベット」がどんなに酷い目にあっているかについて書いてます。

良かったら読んでみて下さい。




アースデイにて鹿肉を食べる

豊かな森を育むために森のエコロジーと エコノミーを実践する、C.W.ニコルさんのお店「フォレストキッチン」で鹿肉を頂きました!!

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増えすぎた鹿は、時に生態系を乱す害獣として駆除されてしまうんだそうです。

ならば美味しく頂く方がいいのでは?という発想のもとの鹿肉。

鹿肉と聞くと、なんとなく臭いのでは?不味いのでは?と思う方も居ると思いますが、というか俺もそう思ってました。

ところが!!!!!

めちゃ美味しい!!!!!

しかもカロリーが低く栄養価が高いく、漢方として用いられる部位もある程なんだとか。

お命、お料理、ご馳走様でした。

アースデイ。


アースデイとセロトニン

心身を整える脳内物質「セロトニン」を増やすために必要とするのは、

人工甘味料まみれの栄養ドリンクや、神経を麻痺させるだけの薬ではなく、余計なゴミや副作用ナシの地球の力。

太陽の光を浴び、リズムを感じた運動をし、人と触れ合うことで分泌されるわけです。

地球を含む全ての生命体は循環しているわけで、地球を救うためには、この循環を止めないこと。

そして人間は誰もが勝手に生きているわけではなく、地球という巨大な生命体を循環させるという大きな役割を担っている。

よって健康で元氣な心身を保つことが、何より地球のためになるかと。

自分を犠牲にしてでも地球を救う!!という思想に俺は違和感を感じまして、本当の意味で自分を大切にし整えることが地球のためでもあるかと。

セロトニンを増やすことが地球のためである!!

なんかテーマが大きくなり過ぎた(笑)

来年から参加させてくれないかな?(笑)

そんなセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

渋谷文化総合センター大和田  18:30~21:30 (遅刻早退可)
4月26日(水)
5月05日(金)
5月08日(月)
5月18日(木)
5月28日(日)
5月30日(火) 

4月28日(金) 18:30~21:00

5月20日 10:00~13:00予定 
 
5月11日(木) 18:30~21:30

5月12日(金) 19:00~22:00 ゲスト・総合格闘技トレーナー松倉

料金 ¥3,000
予約・お問合せ mutadrum@gmail.com

セロトニン出まくりの代々木公園

久々の代々木公園でのセロトニンドラムサークル!!

やはり野外は気持ちいい!!

セロトニン活性の三大要素は、

・日光浴
・集中したリズム運動
・触れ合い

野外で行うと全てが含まれる!!


背中呼吸にて斬られない

この日のテーマの一つは背中呼吸!!

肺が背中いっぱいにあるとイメージして呼吸をする。

武士は息を吸った瞬間に斬られるんだとか。

だからと言って呼吸を止めたら斬られる前に死んでしまうわけで(笑)

ではどうしたか?

息を肺だけではなく体全体で、ゆっくり吐いて、ゆっくり吸う。

すると結果的には、いつ吸っているのかわからない、まるで呼吸をしていない様。

これを「無息の呼吸」と言うそうです。

そして体全体で吸うので「背中呼吸」でもある。

また古武術でも、呼吸が読まれることで負けるので、

胸やお腹を動かさずに、背中を意識してゆっくりとした呼吸をするそうです。

これもまた「無息の呼吸」であり「背中呼吸」。

そして、息を吐きながら吸う「循環呼吸」にて演奏するディジュリドゥ。

息を普通に吐いている時と循環呼吸をしている時は、通常は音に変化が出るのですが、

プロのディジュリドゥ奏者・櫻井さんによると、

背中から吐くイメージをすると、いつ息を吸っているかわからなくなり、音を一定に保てると。

これもまた「無息の呼吸」であり「背中呼吸」


背中呼吸のメリット

では日常生活において、この背中呼吸になんのメリットがあるのか?!

斬られない!!(笑)

冗談ではありながら、是非とも実験してみて欲しいのですが、

誰かと対峙して剣道をイメージする。

肺を意識して短い呼吸をしてみる。

次に背中を意識して長い呼吸をしてみる。

明らかに「背中呼吸」の方が落ち着いていて強そうに感じるんですよ。

心は、あたふたしているよりも落ち着いている方が、万事上手く安全に対処出来るに決まっている。

ならば、落ち着いて見える「背中呼吸」をすることで、本当に落ち着いてくる。

心が落ち着く。

これが、体全体でゆっくり呼吸する「背中呼吸」のメリットかと!!

是非ともお試し下さい!!

心を落ち着かせ、楽しくディジュリドゥを吹いたり、パーカッションを叩いたりしたのでした!!

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アースデイ

その後、すぐ近くで行われていた、地球を考える「アースデイ」というイベントへ

ここでも色々あったので、また別で書きます!!


本日

さて本日は一輪車の練習!!

背中呼吸でチャレンジします!!

そして毎回新たなテーマで取り組むセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

4月26日(水) 18:30〜21:30
渋谷文化総合センター大和田

4月28日(金) 18:30~21:00
藤沢 太陽荘スタジオ

料金・3000円

要予約・mutadrum@gmail.com 


呼吸法の意義

ディジュリドゥでひたすらロングブレスの練習。

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世の中には様々な呼吸法が存在しまして、

100年以上続く呼吸だけの道場なんてのも存在する。

故に、時に、互いに批判しあう事もある…なんて話も。

心を安定させるための呼吸法を巡って心が乱れるとは、いささかの疑問を感じるような。

なぁ〜んて、その疑問を感じる俺はまだまだ甘い(笑)

何故なら、呼吸法を日々実践したならば、心は日々安定し、他人のことをあーだこーだ言わなくなるはずなので(笑)


ディジュリドゥ

そしてディジュリドゥ。

呼吸だけで演奏する楽器なため、これもまた呼吸法。

その様々な奏法は、様々な呼吸法と驚く程に酷似している。

よってディジュリドゥを練習することは、同時に5種類位の呼吸法を練習することとなる!!

しかもその歴史は、世界最古の管楽器と言われており1000年以上!!

更にはその倍音が自律神経を整えると言われており、

その振動と舌を使うことが脳の活性化になると言われており、

リズム運動のためセロトニン活性となり、

表情筋を使うため顔が引き締まり、

口呼吸が治り、

唾液の分泌が促進され、

瞬時に瞑想状態に入れるとも言われており、

セロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・有田秀穂さん代表の「セロトニンDojo」にて、ディジュリドゥを吹きながら、セロトニンの分泌量を計測したところ、

桁違いの過去最高値を計測!!!

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などなど、とにかくいいことだらけ!!

そして、吹いているととにかく氣持ちいい!

ただし、、、

循環呼吸法をマスターしないと、ただただ息苦しくなる楽器でもある。

そこはやはり、なんの努力もナシにいい思いだけをしようとは都合のいい話であり、

また、努力の結果、息を吸いながら吐くという不思議な呼吸「循環呼吸法」を手に入れた時の喜びは格別!!

ホント、もっと世間に広まればいいのにな〜と思います。

このディジュリドゥを十分に練習しまして、


ドラムサークル

パーカッションによるリズム運動でセロトニンを増やす!!

呼吸法にて、リズムゲームでの緊張をほぐす練習もする。

緊張の具合が音に出るんですよね。

緊張してる人の音は固く、リラックスしている人の音は柔らかくて心地よい。

心の状態が音に出る。

自分の心の状態を知ることが出来る。

実に面白い名古屋セロトニンドラムサークルなのでした!!


またもやダブル祝い

そして、またもや祝ってもらった!!

しかもダブルケーキ!!

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ありがとうございます♪

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幸せ者にございます。


さて本日は、さっきまで名古屋に居たのに(笑)

朝10時より代々木公園にてセロトニンドラムサークルです!!

是非ともです!! 


セロトニンドラムサークル

4月22日(土) 10:00〜13:00
代々木公園

4月23日(日) 18:30〜21:30
渋谷文化総合センター大和田

4月26日(水) 18:30〜21:30
渋谷文化総合センター大和田

4月28日(金) 18:30~21:00
藤沢 太陽荘スタジオ

料金・3000円

要予約・mutadrum@gmail.com 

三ヶ日にて丸一年

昨日は毎月恒例の三ヶ日セロトニンドラムサークル!!

今月で毎月来だして丁度1年!!

毎月誰かしら来てくれるとは、嬉しい限りです。

最初は皆さん来てくれるのですが、継続するのが至難の業なのですよ。

しかも電車1両単線の町ですからね。

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もはや奇跡です(笑)


地に足の付いた三ヶ日の人達

呼吸法、ディジュリドゥなどで心を落ち着かせまして、

パーカッションにてちょっと難しいリズムを刻んでも、呼吸法にて落ち着いていられるか?

というか、

三ヶ日の皆さん、初期設定がすでに落ち着いているんですよね(笑)

皆さん、そもそも職人さんだし、空手をやってたり、元自衛官だったり。

そして殆どSNSとかやってなく、世間に踊らされることなく、我が道を進んでいる。

故に得意・不得意の差が大きい(笑)

苦手なことは、とことん苦手(笑)

故に面白い(笑)

一筋縄でいかない、とても面白い三ヶ日セロトニンドラムサークルなのでした!!

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打ち上げ

なんと、誕生日ケーキならぬ、

誕生日・三ヶ日黒毛和牛ステーキ!!!!!

A5ランクの品!!!

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いやぁ〜美味しい!!!

ワインも頂いたし!!!

料理はみんな美味しいし!!!

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三ヶ日の皆さんありがとうー!!!

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氣の抜けないリズムゲーム

一昨日は渋谷セロトニンドラムサークル。

呼吸法やディジュリドゥにて心を静めまして、

最後は、全員に平等に責任のかかるリズムゲームを。

故にプレッシャーがかかるため氣が抜けない。

そのプレッシャーを呼吸法で和らげられるか?!

氣力を維持しながらもリラックスをする練習でもあるゲーム。

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疲労とは脳疲労

ゲームを続けるうちに、ストレスであったはずのプレッシャーが徐々に氣持ち良く変化する。

一人の方が、

「普段の生活で、こんなにも一点に集中する事ってないよな〜」と。

まさに!!

普段の生活において、多くの場面で、脳は目の前の事以外の様々な事を考え続けている。

世で言う疲労とは、実は筋肉疲労ではなく、ネガティブな雑念による脳疲労が殆どなんだとか。

いくらソファーでくつろいでいようが、布団に入ろうが、

考え事をするクセのある人は、常に脳疲労。

ようやく寝れても悪夢ならば、これまた脳疲労。

いくら休んでも疲れが取れない理由とは、脳が休んでいないから。

むしろ体を休めたことによって、雑念まみれになり疲れてしまうなんてことも大いにある。

こうなると、当の本人は、自分は体力がないと誤解したまま、死ぬまで脳疲労により疲れたまま、という人生になってしまう。

更には本当に体力までなくなってしまう。

これは勿体無い。


一点に集中すれば脳は休む

ではどうしたらいいのか?

脳を休ませればいい。

とは言え、脳は死ぬまで休まない。

ではどうしたら脳を休めたことになるのか?

余計な事を考えなければいい。

これが難しい(笑)

止めどなく湧いてくる雑念とは、そう簡単には止まらない。

これを止める方法とは?!

余計な事を考えている場合ではない状況に追い込まれれば、自然に止まる(笑)

綱渡りとかジェットコースターとか(笑)

人は余計な思考を止める事を快感と感じ、また必要と感じるのかもしれない。

だから遊園地に行ったり、スポーツをしたり。


脳を休めるドラムサークル

セロトニンドラムサークルにて最近行っているリズムゲーム。

共同作業でリズムが構築されているため、一時も氣を抜くことが許されない。

余計な事を考えてる場合ではないんです(笑)

考えた瞬間に間違えるんです(笑)

これは脳を使っているようで、実は休めている。

だから氣持ちいいし楽しいわけです。


体を休めた方が疲れる

また、疲れてる時はいっそ動いた方が疲れが取れるという説もあります。

確かに眠くても、思い切って起きてしまえばなんてことはない、とはよくあること。

これも、動いた事により、雑念が消えたからかと。

だからライブで2時間ドラムを叩き続けても疲れないのかも。

勿論、筋肉疲労はありますよ、でも心までは疲れていない。

今日は疲れてるからまた今度、なんてのは、むしろ疲れるので要注意かと。


本日三ヶ日

さて本日は三ヶ日にてセロトニンドラムサークルです!!

連日のセロトニンドラムサークルです!!

一点に集中しまくります!!

良かったら共に脳疲労を取りませんか??!!


セロトニンドラムサークル

4月20日(木) 18:30〜21:30
浜松市三ヶ日 B&G海洋センター

4月21日(金) 19:00~22:00
名古屋栄 プチナイン

4月22日(土) 10:00〜13:00
代々木公園

4月23日(日) 18:30〜21:30
渋谷文化総合センター大和田

4月26日(水) 18:30〜21:30
渋谷文化総合センター大和田

4月28日(金) 18:30~21:00
藤沢 太陽荘スタジオ

料金・3000円
要予約・mutadrum@gmail.com

ミノワマン

昨日の午後は合氣道の稽古に。

指導員の指示にて、上級者と初心者がペアになっての組み技の稽古。

昨日、初心者の僕とペアになってくれ、丁寧に教えてくれた上級者の方とは、

まさかのプロレスラー・ミノワマンこと美濃輪さん!!

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実は以前にちょっとだけ面識ありまして。

それにしても、何故プロレスラーであるミノワマンが合氣道に?!

プロレスラー、プロ格闘家との稽古とは、貴重な体験!!

何故合氣道を習っているのか聞きたかったのですが、

その前に「25年位前、マグネッツで牟田さん見てますよ」と。

光栄でございます。

いやぁ~それにしても人生面白い。


渋谷にてセロトニン

その後は渋谷にてセロトニンドラムサークル!!

昨日も様々な発見がありまして、

面白かったので明日詳しく書こうと思います!!


本日19日

お昼は、セロトニン研究第一人者・医師・東邦大学名誉教授である有田秀穂さん代表の「セロトニンDojo」にて先生をやらせて頂きます。

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光栄でございます。

夜はドラムの先生です。


明日より

浜松、名古屋、そして代々木公園、渋谷と連日セロトニンドラムサークルです!!

「夏までに腹筋割れるか!?呼吸法」もやります!!

是非ともです!!


セロトニンドラムサークル
serotonin.mutamasahiro.com ← 内容・日程などの詳細
serotonin.mutamasahiro.com/voice/ ← 体験談


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詰め物が取れたらすぐ歯科医へ

以前に歯の詰め物が取れてしまって、しばらく放置してまして、昨日ようやく歯科医へ。

案の定虫歯に…

詰め物が取れたらすぐに治療しないと、虫歯になってしまうそうですよ。

知ってはいたものの「今日のところは〇〇優先なので後日」という、自分に甘い理由ばかりを見つけては先延ばしにした結果ですな。

まぁ仕方ない。


呼吸法にてストレス回避

それにしても歯の治療は緊張する。

歯石取りとか、地味に痛いし(笑)

体に力を入れたところで痛くなくなるわけでもないのに、なんならむしろ痛くなるのに、

つい体に力が入ってしまう…

おっ!!!

こんな時こそ、呼吸法で無駄な力を抜く絶好の練習ではないかぁ!!??

ゆったりとした呼吸をし、丹田に意識し、体の力を抜き、体の重みを背中にする。

心で重心をコントロール。

なかなか難しい(笑)

キーンの音と共に力が入り、体の重みが前面に移動してしまう。

再び呼吸法にて体の重みを背中に戻し、診察台に体重を預ける。

ちなみにこれ、眠る時にも使えます。 

考え事をして眠れない時とは、大抵そのストレスで重心が上がっちゃってるんでね。

重心を下げる。 

自分の中でのゲーム、インナーゲーム。

難しいだけに面白い。 

そうこうしているうちに、治療が終わっていた!!

結果的には、呼吸法にて歯の治療のストレスを楽しみに変えたのでした!!

いつ何時でもできる呼吸法は、やっぱり超実用的で凄い!!

本日のセロトニンドラムサークルでも行います!!

人生変わりますよ!!

いかんせん苦痛であるはずの歯の治療すら面白くなるんですから。 

是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

渋谷 文化総合センター大和田 ※18:00~22:00の間で皆様のご都合に合わせています。

  • 4月18日(火)
  • 4月23日(日)
  • 4月26日(水)


代々木公園

  • 4月22日(土) 11:00~14:00予定 ※参加者の皆様のご都合に合わせています。


全国

4月20日(木) 浜松市三ヶ日 B&G海洋センター
18:30~21:30

4月21日(金) 名古屋栄 プチナイン
19:00~22:00 ゲスト・総合格闘技トレーナー松倉


インナーゲームとは?

昨日に引き続き友人に頂いた「インナーゲーム」という本について。

インナーゲームとは?

意識の集中であり、意識を集中する対象こそが、自分が実際に生きている場所。

との事です。
 

先日「ずっと考え事をしている」という方に会いまして。

考え事をしながらも目の前の事を出来るので、一度に2つの処理をした方が人生有効。

という考えのようで、実は以前の僕もそう思っていました…
 

しかしそうなると、実際に生きている場所は「今の自分」ではなくなってしまう。

じゃあいったい「いつ」のために、生きているのか?

同じ金券にも関わらず、お金は「将来のため」に貯めるけど、ビール券は「今」使わないと損な気がする(笑)

何故なのか?

哲学ですね〜(笑)


物事を上手くやってのけるコツとは!?

インナーゲームによれば、

意識を、過去の失敗や栄光にひきずられることなく、

未来への夢や心配に捕らわれることもなく、

全集中力を「今」に留めること。

だそうです。

思考を拒絶するわけではなく、思考の方向を自分でコントロール出来るか?!

それがインナーゲームなんだそうです。


雑念を消し、心を今の自分の感覚のみに集中する。

そうすれば、子供が自然に言語を習得するように、人間本来の機能が発揮され、何事も自分なりに上手くやってのけ、怪我や病気も減る。

なるほど納得。 

いい事はすぐに取り入れる。


THE STREET BEATS仙台

雑念を打ち消し、今この瞬間の自分の皮膚感覚だけに集中してのライブ!!

「いい氣を出す」と思い続けてのライブ!!

もの凄く気持ちいい!!
 

すると、ドラムの音を拾うマイクが動いてしまっていることに気づく…

自分で直すのが一番早い、がしかし当たり前だが両手が塞がっている(笑)

どのタイミングで直すか、数分先の未来を考える。

これは致し方ない(笑)

その瞬間が来て、慌てて直す。

これは良くなかった…

マイクの向きを変える位、わずか数秒なのに、心を静めず、急いでしまった。

若干間違えた…

問題はここから。

数秒前の過去の失敗や、つい今までノンミスだったという過去の栄光を忘れ、今この1秒に集中できるか?

なんてことを考えてる時点で集中してない(笑)

これが案外難しい。

ここからがインナーゲーム。

手のひらと足の裏と呼吸に意識を集中し、俺からは氣が出ている!と思い続ける。

すると、過去の事を考えてる暇などなくなる!!

相変わらずマイクは動いてしまうものの、多少動いた位で体勢に影響はない!!と気にしないことにする。

すると、徐々に自分を取り戻す!!

もの凄くいいライブだということに改めて氣づく!!

何もかもがノリにノッてる!!

めちゃめちゃ気持ちいい!!

これは意識が今ここにあり、その今が素敵な場所だからこそ。

そしてアンコールも続く続く!!

これでもかぁ!!と言わんばかりのライブ!!

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やりきりました。。。

本当に気持ち良かったです。。。

こんな思いが出来ることに感謝です。

素晴らしい仙台の夜なのでした。

皆さんありがとうー!!!

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明日より連日セロトニンドラムサークル

セロトニンドラムサークルでも、このインナーゲームをやってみようと思います。

インナーゲームをしながら、呼吸法、ディジュリドゥ、パーカッションなどなど。

技術の習得のスピードが上がるのではないかと期待しております!!

皆さん是非ともです!!

 
セロトニンドラムサークル

渋谷 文化総合センター大和田 ※18:00~22:00の間で皆様のご都合に合わせています。

  • 4月18日(火)
  • 4月23日(日)
  • 4月26日(水)


代々木公園

  • 4月22日(土) 11:00~14:00予定 ※参加者の皆様のご都合に合わせています。


全国

4月20日(木) 浜松市三ヶ日 B&G海洋センター
18:30~21:30

4月21日(金) 名古屋栄 プチナイン
19:00~22:00 ゲスト・総合格闘技トレーナー松倉

 

余計な思考を止めると?

合氣道でよく言われてまして、また友人から頂いたインナーゲームという本にも書いてありました。

人間には本来誰にでも素晴らしい機能が備わっている。

例えば、自然に歩けるようになり、生まれた土地の言語を習得する。

自転車が乗れるようになり、凸凹道だろうが、砂浜だろうが、階段だろうが、足が勝手に調節して歩いてくれる。

過去や未来に惑わされず、目の前の物事をあるがままに受け入れリラックスしていれば、

体が勝手に反応したり、対処したり、習得したりしてくれる、と。

ところが、そうもいかないこともある。

この素晴らしい機能を妨げるのが、余計な思考。

そもそも心が過去や未来にいて、今ココに居なかったり、他人を気にして自分に居ない。

これは余計だとわかりますが「余計な思考」にはもう一つある。

それは「自分を無理にコントロールしようとする思考」

これも、人間本来の素晴らしい機能を妨げる「余計な思考」なんだそうです。

子供にはそれがないから、物事をいとも簡単に習得してしまうんだそうです。

また自然界の動物しかり植物しかり。

なるほど!!

ということで早速自分に取り入れてみる!!
 

あるがままは気持ちいい

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昨日の盛岡でのTHE STREET BEATSのライブ、

今目の前にある、曲、歌詞、自分の皮膚感覚に意識を集中し、

自分をコントロールしようとする余計な思考をなるべく排除してみました。

さすれば、曲は把握しているのだから、体は勝手に演奏し、表情もそれなりになるはず、と信じて。

するとどうなるか?

確かに体があるがままに勝手に動く。

当たり前の事なのに新しい感覚。

そして視野が広くなるというか、色々とよく見える。

そして何より気持ちいい。

勿論、気持ち悪いライブなら、あるがままに気持ち悪くなるはず(笑)

気持ち良くさせてくれた盛岡のライブありき!!

OKIさんが言ってました

「俺達は生き様を見てもらっている」と。

まさに!!

無理に自分をコントロールせず、あるがままで居ることこそが、生き様を見せることになるかと!!

まぁ、コントロールしたところで、バレますからね(笑)

手前味噌ですが、生き様を出せたかな〜と!!

そしてまた一つ「余計な思考を排除しあるがままに」というライブを楽しむ技を見つけられました!!!

これはライフを楽しむ技でもありますな!!

新たな感覚の発見をさせてもらえた盛岡のライブに感謝。

楽しい夜なのでした!!!

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