Lilme 公式ブログ

Lilme 【 little me + little mika 】 S Model : 148cm S Modelとして、ファッションやメイク、ライフスタイルを 発信するインフルエンサー。

おはようございます

今日は梅雨らしいお天気です♪


題名にもありますが、
【 朝はデトックスの時間 】




私の午前中はデトックスするとこを
意識してます。





なので朝は朝ごはんを食べずに
白湯飲む。



お昼頃になったら
1日のごはんを初めて食べます。





夜ごはんを食べた12時間後に基本的に
ご飯を食べる(^^)




それを一年前からやり始めたら
少しずつ体の変化が…。



便秘解消。


体の浮腫み、眠気、だるさは解消。




夜ごはんから12時間空け、
腸や胃の消化がしっかり終わってから
ごはんを食べる。



このループを生活に取り入れると
体がとっても軽い、軽い♪





今日のお昼ご飯は何食べようかな〜って
なんて考えている午前8時。




(笑)




今日もお互い素敵な1日に
していきましょう★







Lilme 💋






今日、ファスティングカウンセラーの
講習で学んだことをみんなに
シェアします!!



普段私たちが食べてる物に含まれている
成分を知る大切さを伝えたくて。



私は今日色々学んび
沢山の恐怖を感じました。






ここから先は虫の写真などがあるので
お食事中の方や虫が苦手な方は
見ない方がいいかもしれません!





〝でも、普段から私達は気づかぬうちに虫を食べているかも…⁈〟









みんなが普段良く口にする
かまぼこ や かにかま。




カキ氷のイチゴのシロップや
いちごミルクのピンクの色。




ベーコンやハム。



とっても美味しくて
どこでも目にしたり口にしています。


もちろん私もつい昨日まで
食べてました!






でもこの食材のピンクや赤の
着色料って何が原材料か
知っていますか?




赤の着色料の表記を見てみると…



コチニール】



なんて表記があります!







「コチニールってなんだろう?」



って検索してみると…














そう。







ご覧の通り虫なんです。






この虫を乾燥させ
着色料としていろんな物に
使われています。






この虫は潰すと真っ赤な汁がでます
それがコチニールの赤なのです!




コチニールは口紅やアイシャドウ等
化粧品にも使われています。

あと清涼飲料水にも。。

赤い色がついてるものは
コチニールを使っている物が多いです!



私達は気づかぬうちに
画像の虫をパクパク食べています。



コチニール色素を使った食品や
化粧品の摂取で
・喘息
・アナフィラキシーショック
などのアレルギー発作を
起こす人もいます。



アレルギーの報告で一番多かったのは、このコチニール色素で真っ赤に染めた「イチゴ牛乳」だったそうです。





利便性と引き換えに
こういった食品添加物を
摂取しないといけないのでしょうが
より安全な物を使用してほしいですね。




自分が普段食べているものに
どんな成分が入っているのか
一度表記を見てみてください!













Lilme 💋









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