ダイエット中だけど。。。

超こってりラーメンが食べた〜い

と、いう時ってありますよね
(* ̄m ̄)





でも


こってりラーメンのカロリーって
知っていますか
(; ・`д・´)


お店によっても違いますが、
1,300~1,600kcalもあるのです
(((゚Д゚Д゚Д゚)))


このカロリーですと、

一日の摂取カロリーが
ラーメン一杯で終わってしまいますね
(;д;)



私もどうしても食べたい時は、
勿論あります
(* ̄m ̄)


そんな時は


いつもは朝に飲んでいる
夜ご飯のかわりに飲むようにして、

お昼にこってりラーメンを
食べる事にしています


たまには息抜きも必要だから
と言いつつ、

一回食べると
またすぐに食べたくなってしまうのが
こってりラーメン。。。
(((゚Д゚Д゚Д゚)))


たまにの楽しみにして、

ストレスのないダイエットを
目指しましょう