もうすぐお盆休みという方も
多いですよね
(* ̄m ̄)


そんな時こそ

プチ断食がオススメ


普段は、
お付き合いや日常的な習慣で

ダラダラ食べ続けてしまうことが
多い方でも

まとまったお休みの間なら
ダイエットに挑戦しやすいハズです
(o´∀`o)




私も成功したプチ断食は、
朝食置き換えダイエットです



皆さんも、
自分に合ったプチ断食方法を探して
トライしてみてください
(*´ω`*)