蒸し暑い毎日が続いてますね
(* ̄m ̄)

こう蒸し暑いと、
水分を沢山摂っている方も
多いと思いますが。。。


むくみケアは大丈夫でしょうか


今回は

ダイエットにも最適

にオススメの
トマトシャーベットのレシピを
ご紹介します





材料(2人分)

プチトマト➡️10個
(普通のトマトなら中1個)

砂糖(できれば黒糖)➡️大さじ2

レモン果汁➡️大さじ2

唐辛子(輪切り)➡️1/2本

※あればリキュール、チャイブ、
レモングラスの香草を適量




作り方

ビニール袋かジップロックに

ヘタを取ったプチトマトと
他の材料を全て入れる




 
軽くなじませてたら封をして、
冷凍庫で凍らせる
(1~2時間程。お好みの固さに調整)


好みの固さになるように
ビニール袋の上から揉みほぐす




お皿に盛りつける
※レモングラス等を振りかけると 女子っぽさUP








めっちゃ爽やかな味で、
この夏のオヤツに最適です






むくみ解消効果もあるので、
ダイエット中の方にも最適


簡単なのでトライしてみてください
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