食べていないのに太る
という、悩みをお持ちの方に

のブログ記事で以前書きましたが
(*ΦωΦ*)



「自分が食べていないと
思っているだけで本当は食べている」

というアドバイスの他に




今回は

「本当に食べていないのに太る」

という方に向けた
アドバイスを記載します
(o´∀`o)





食べないことにより、

代謝が低下
⬇️
体が冷える
⬇️
更に代謝が低下する

という悪循環
(´・ω・`)




このタイプの特徴は、

筋力がなくおばさん体系
元気がなく疲れやすい
下っ腹が出ていて、
おしりが垂れている
朝が苦手
姿勢が悪い


本当に食べていないのに痩せない人は、

まずは


体を温めることと、

規則正しく早起きをすることから
はじめてみましょう
(* ̄m ̄)