ジューシーで柔らかいお肉
(*ΦωΦ*)


最近、ローストビーフが
大人気ですね
(*ΦωΦ*)


都内では、
ローストビーフ専門店が
沢山オープンしているみたいです


これまでは、
それ程馴染みのなかった方も
いるかも知れませんが。。。


実は

このローストビーフ
(*ΦωΦ*)


同じロースト料理でも、
チキンやポークに比べると

低カロリー&高タンパク
ダイエットにピッタリなのです
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。






では


他の肉料理と比較した場合の、
カロリーはどうでしょうか


100g単位

・ローストビーフ➡️196kcal
・からあげ➡️220kcal
・ハンバーグ➡️224kcal
・カルビ➡️517kcal
・とんかつ(肉)➡️263kcal

どうでしょうか
(*ΦωΦ*)



やっぱり食べるなら、
ローストビーフ ですね


余計な脂分も抑えられているし、
本当にオススメです
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。


でも


ソースには気を付けてくださいね
(。+・`д・。)


ホースラディッシュ(西洋わさび)に
生クリームを加えられたものなどが
ありますが。。。

ダイエット中は、
避けた方がベターです
(*ΦωΦ*)

オススメは、

おろしにんにく醤油や
クレイジーペッパー&ハーブソルト等が
ダイエット中はベストです

ぐっとカロリーが抑えられます
(。+・`д・。)


人気のローストビーフ


ダイエット中も、