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自分を騙すダイエット👀


人間のカラダは不思議なもので
自分で自分を騙すテクニックを使って
ダイエットに役立たせることも可能なんです👯


そこで❣️セレブの間で流行ってる
簡単に取り入れらる技を教えます🤓

その方法は
食事の時のランチョンマットです🍽

ランチョンマットの色と
お皿の色を合わせるとお皿のふちの
境界線が見えにくくなって
盛られた量が多く見える効果があります😋


つまり❣️自分を騙して
食べ過ぎ予防に繋がるということ💕


簡単に出来る技なので
ダイエット中の方は試してみましょう👯



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