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思春期のダイエット👩‍



思春期は周りの友達に比べて
足が太いことを気にしたり
写真に写った友達との顔の大きさを
気にしたりしてしまいます😭


友達と比べてしまうのはしょうがないケド
若い子は少しくらい
ぽっちゃりしてても可愛らしいので
あまり無理はしないようにしましょう❣️


それと思春期の子は
食事量は減らしてるのに
菓子パンを食べたりジュースを飲みすぎたりと
偏ったダイエットをしがちです😵


ダイエットをするなら先ずは
菓子パンやジュースを控えて
おかずとご飯をしっかりと食べる事❣️


若いうちから健康的なダイエットを
常に心がけてストレスを溜めず
キレイ痩せを目指しましょう👯



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