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買い物に行くタイミング⏰



ダイエット中のミンナ〜😘
食糧はいつ買いに行ってますか❓


休みの日にまとめ買い❓
それともお腹が空いてから❓
レシピを考えてから❓


空腹時にスーパーやコンビニに行くと
予定外の食べ物&高カロリーの食べ物を
ついつい買ってしまうので気をつけましょう💦


いつ買いに行くのがベストかと言うと
食後が一番オススメ❣️


節約にもダイエットにも効果的です😘

ダイエット中の買い物は
食後の満腹時に行くことを習慣づけましょう👛



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