お酒って太りますか❓


アルコールのカロリーは
普通のカロリーとは違い
「エンプティカロリー」といって
糖質や脂質よりも先に
最優先で熱として放出されます🍺


お酒を飲むと熱くなったり
赤くなったりするのも
熱として放出されているサインです😘


ですがお酒はアルコールだけで
できているわけではなく
原材料には糖分もあり
それはそのままカラダに吸収されます💦


もちろんお酒全体のカロリーから
考えると微々たる量だし
焼酎やジンやウイスキーといった
蒸留酒はその原材料のカロリーも
かなり少ないといえます🍶


つまり結論としては
お酒だけを飲んで太ることはない
ということです❣️


でも、気をつけたいのは
お酒といっしょに食べる「おつまみ」です🍗


アルコールのカロリーが
優先的に燃やされるおかげで
おつまみの脂質や糖質の燃焼が後回しになり

燃えないまま脂肪として蓄えられやすく
なってしまうんです😱


おつまみ選びはカロリーと
栄養バランスを考えて慎重にしましょう🍢



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