微糖や砂糖不使用のカラクリ❣️


最近の飲み物には
微糖とか砂糖不使用とか
書いてあるものがあります☕️


こう書いてあると
砂糖はほとんど入っていないから
ダイエット中に飲んでも大丈夫〜💕
と、思いがちですが
実はそうではないんです💦


砂糖不使用の記述があっても
成分表を見てみてください👀

確かに砂糖は入っていませんが
それの代わりに「ショ糖」と
書かれていることがあります💦


ショ糖というのは
砂糖の主成分のことで
多くの野菜や果物に含まれている
自然の成分の事です🌿 *

砂糖が入ってなくても
野菜にはもともと
ショ糖が含まれています😲

なので、ジュースにその成分が
含まれていても不思議ではありません❣️


それに、缶コーヒーなどでよく見る
「微糖」ですが
これには明確な基準が
あるわけではなく
その会社が出している
他のコーヒーと比べて
糖分が少なめであれば
「微糖」と書けるんです😵


実際に微糖と書かれた缶コーヒーに
スティック砂糖3本分が
入っていることもあるんです〜😵


パッケージの文字だけで判断しないで
同じ糖でも必要か不必要かが分かる
ダイエッターを目指しましょう❣️



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