薄着になるとダイエットできる❓


寒い冬ですが薄着になると
エネルギーが燃えることがあります👙


人は恒温動物なので
暑くても寒くても
体温を一定に保とうと
カラダが努力するんです⛄️


つまり薄着で過ごしていると
体温をあげて一定に保つために
カラダがエネルギーを
燃やしてくれるという事😲


ただし❣️
あまりにも薄着すぎると
体がエネルギーを溜めておこうと
脂肪を蓄える可能性もあるんです💦


それと単純に
風邪をひくかもしれないので
あくまで「適度に」が大切です❄️


また、もともと冷え性とか
体温が低い人には
オススメできません🙅


外の温度が快適でも
室内に冷暖房がききすぎていたり
することもあるので

羽織るものやストールなどで
「ちょっと薄着」に
調整できるようなファッション
にするとGOODです😋



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