ストレスで太ると○○が太る🐷


ストレスを感じて太るという人は
「コルチゾール」というホルモンが
多く分泌されるタイプです❣️


脳がストレスを感じると
危険を察知します⚠️


危険を察知すると
脂肪を蓄える働きを促進する
コルチゾールが分泌されるのです😵


しかもコルチゾールは
カラダの中心に
脂肪を蓄えようとする働きがあり

つまり❣️
お腹に脂肪を
蓄えようとするのです〜😭


足や腕の太さは変わらないのに
お腹だけ太ったという人は
ストレス太りの可能性が
あるかもしれません❣️


お腹につく脂肪は
見た目だけでなく
糖尿病や心臓疾患などの原因に
なることがありますので

心当たりがある人は
ダイエットの前にまず
ストレスを発散させてあげることが
大切ですよ〜🤓


それと、ダイエット自体が
ストレスの原因にならないように
厳しい目標は立てないことも
大事です❣️


たまには好きなものを食べたり
運動をお休みするなど
息抜き日を作ることも
ダイエットの成功の近道です😴



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